건강과 다이어트

도움되는 건강 다이어트 정보

영양제

글루코사민의 효능에 관심이 많은 40-50대 건강 관리는 매우 중요하며, 특히 관절 건강은 일상 생활에 큰 영향을 미칩니다. 관절 건강에 도움을 주는 두 가지 핵심 성분 바로 글루코사민과 콘드로이친!! 글루코사민의 효능과 추천 제품 알아보시기 바랍니다. 글루코사민의 효능을 알아보시는 관절 통증이나 불편함이 있다면 관절에 좋은 영양제인 글루코사민과 콘드로이친이 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 글루코사민의 효능과 대표적인 관절에 좋은 영양제인 글루코사민 효능과 콘드로이친에 대해 알아보고, 인기 제품 정보고 알아가시기 바랍니다. 글루코사민 (Glucosamine) 글루코사민은 연골을 형성하는 데 필요한 주요 구성 요소 중 하나입니다. 글루코사민의 효능은 연골의 유연성을 유지하고 관절 기능을 지원하는..

건강식품

당뇨에 좋은 음식을 알아야 하는 이유!! 현대의 식습관으로 당뇨 또는 당뇨전단계 진단을 받으시는 분들이 많으십니다. 당뇨는 당장 느끼는 불편함은 없어서 질환의 심각성을 인지하지 못하는 경우가 많은데요, 질환보다 합병증이 더 무서운 질병입니다. 따라서 당뇨에 좋은 음식으로 평소 식단 관리가 무엇보다 중요한데요, 당뇨에 좋은 음식 5가지 알아보시고 오늘부터 혈당 관리 시작하세요! 당뇨병이란? 당뇨병이란 혈중 포도당 농도가 높은 것을 특징으로 하는 질환으로 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발생하는 대사질환의 일종입니다. 성인의 경우 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병에 해당하는 경우가 대부분입니다. 보통 나쁜 식생활, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 영향으로 인해 발병하는 ..

건강정보

피부를 맑고 하얗게 해주는 미용주사로 알려진 백옥주사, 이름만 들어도 예뻐질 것 같은데요 백옥주사 효과 실제로 미용에 좋은지 알아보도록 할게요. 백옥주사란? 백옥주사는 글루타치온을 주성분으로 한 항산화 효과가 뛰어난 주사 치료 방법 중 하나입니다. 백옥주사의 주성분인 글루타치온이 피부를 검게 만드는 멜라닌의 합성을 억제하기 때문에 백옥주사 효과로 피부 미백 작용도 기대할 수 있는 것입니다. 또한 글루타치온은 강력한 항산화제이기 때문에 백옥주사 효과로 노화 방지, 간 기능 개선, 만성 질환에도 응용할 수 있습니다. 백옥주사 효과 백옥주사 효과는 강력한 항산화제인 글루타치온의 효과로 볼 수 있는데요, 백옥주사 효과를 5가지로 요약하면 아래와 같습니다. 멜라닌 억제로 미백 효과 강력한 항산화 작용으로 피로회복..

건강식품

환절기가 되면 쌀쌀해 지는 기온과 건조한 대기로 호흡기 면역력이 떨어지게 마련입니다. 환절기만 되면 잦은 감기, 비염, 피로감이 심해지는 분들이라면 면역력 높이는 차로 면역력 관리 해 보시기 바랍니다. 1. 계피차 계피는 여름에는 수정과로 겨울에는 따뜻한 계피차로 즐길 수 있는 향신료입니다. 계피차의 효능은 따뜻한 성질로 혈액순환을 개선하고 면역력을 높여줍니다. 따라서 감기기운이 있을 때나 으슬으슬 추울 때 따뜻한 계피차 한잔이 효과가 좋을 수 있습니다. 계피는 손쉽게 구할 수 있어 집에서도 계피차를 간편하게 끓여드실 수 있는데요, 계피차 효능과 계피차 끓이는 법은 아래에서 확인하실 수 있습니다. 2. 모과차 예전에는 늦은 가을이 되면 여기저기 모과가 열려있는 것을 볼 수 있었는데요, 모과차도 환절기 호..