작두콩차 효능 3가지 환절기 알레르기 비염에 진짜 효과 있을까?

 

작두콩차 효능은 알레르기 비염에 좋다고 알려져 있는데요, 

실제 작두콩차의 효능과 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

작두콩차란?

 

 

작두콩은 아프리카, 인도, 동남아시아 등 열대 지역에서 자라는 콩과 식물로 일반 콩의 크기보다 5배 정도로 큰 크기를 자랑합니다. 

 

 

본초강목에 기록된 내용에는 맛은 달고 성질은 평하며 독이 없다고 나와 있습니다. 또한 속을 따뜻하게 해주고, 염증을 제거하는 효과가 있어 축농증, 종기, 치질 개선에 효능이 있다고 기록되어 있습니다. 뿐만아니라 신장의 기능을 돕고 원기를 보한다고 합니다. 작두콩차의 효능은 몸을 따뜻하게 하여 혈액순환을 돕고 면역력을 높여주는 것으로 보이네요.

 

 

작두콩차의 효능

 

작두콩차의 효능은 풍부한 비타민과 강력한 항산화 성분인 플라보노이드가 많이 들어 있는데서 비롯되는데요,

항산화 성분인 비타민 A는 일반 콩의 137배, 비타민 C는 20배 이상 많이 들어있습니다. 또한 면역력 개선에 도움이 되는 비타민 B군도 일반 콩보다 3~4배 이상 많이 들어있고, 플라보노이드도 4배 이상으로 많이 함유하고 있습니다.

이와 같이 작두콩차의 효능은 항산화 성분이 풍부하고 면역력에 도움이 되기 때문에 비염에도 효과적일 수 있습니다.

 

 

작두콩차의 효능을 3가지로 요약해 보겠습니다.

 

첫째, 작두콩에 포함된 히스티딘 성분은 기관지 염증을 억제하고 비염과 축농증에도 도움이 됩니다.

둘째, 작두콩차의 효능 중 또 하나는 변비에 좋은 것입니다. 작두콩은 식이섬유를 많이 함유하고 있어 장 운동을 활발하게 해 주어 변비에 도움이 됩니다. 

셋째, 작두콩차의 효능은 면역력 개선에 도움이 된다는 것입니다. 항산화 성분인 플라보도이드를 많이 함유하고 있어 면역력에 도움이 되어 비염에도 효과적입니다.

 

 

작두콩차의 부작용

 

작두콩차의 효능은 우리몸에 도움이 되지만 과하게 먹을 경우 복통과 설사를 할 수 있고, 성질이 따뜻하므로 열이 많은 체질일 경우 주의할 필요가 있습니다.

 

 

 

작두콩차 먹는 방법

 

작두콩차의 효능을 보기위해서는 물 2리터 정도를 기준으로 볶은 작두콩을 4조각 정도 넣은 후 끓여서 아침, 저녁으로 복용하시면 좋습니다. 작두콩차를 끓인 후에는 상온에서 그대로 두면 잘 상할 수 있으므로 냉장보관 하시는게 좋습니다.