도라지배즙 효능 겨울철 호흡기 건강을 위해 도라지배즙 효능 알고 먹어요!

 

도라지는 옛날부터 약용으로 많이 사용되어 온 식물로 약재로 길경(桔梗) 이라고 합니다. 동의보감에 도라지는 폐, 목, 코 등의 병을 다스리고 벌레의 독을 내린다고 기록되어 있어 예로부터 도라지를 호흡기 질환에 많이 사용해 왔습니다. 도라지는 배와 궁합이 잘 맞아 도라지배즙으로 많이 먹는데요, 도라지배즙의 효능과 만드는 방법, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

도라지배즙 효능

 

도라지배즙 효능을 만드는 도라지는 기관지에 좋은 대표적인 약재입니다. 도라지는 예로부터 기침이나 기관지염 등의 호흡기 질환의 치료에 많이 사용되어 왔습니다. 그 이유는 바로 사포닌이라는 성분때문인데요, 사포닌은 호흡기 점막을 건강하게 해 주는 작용을 합니다. 또한 도라지배즙 효능을 만드는 배는 항상화 물질인 루테올린이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 혈관의 염증을 제거해 주는 효과가 있어 염증으로 인한 가래와 기침 증상에 아주 좋습니다. 

도라지와 배가 시너지를 일으켜 도라지배즙 효능은 호흡기에 도움이 됩니다.

 

 

 

도라지배즙 만드는 방법

 

재료는 도라지, 배, 대추, 생강과 꿀이 필요하구요, 식용 도라지보다는 약용 도라지가 더욱 효과가 좋습니다.

 

 

 

재료 : 도라지 4뿌리, 배 2개, 대추 15개, 생강 5개

 

1. 재료를 깨끗이 씻어서 준비하고 적당한 크기로 잘라 줍니다.

2. 재료들을 모두 냄비에 담아 줍니다.

3. 재료들이 모두 충분히 잠길 정도로 물을 붓습니다.

4. 기호에 맞게 꿀을 적당량 넣습니다.

5. 중불에서 약 10분 정도 끓이다가 한번 끓으면 약한불로 줄여 40~50분 정도 끓여줍니다.

6. 건더기를 건져내고 잘 식혀서 차처럼 복용합니다.

 

집에서도 간단하게 만들 수 있지만 요즘은 시중에 파는 제품도 많이 간편하게 복용할 수 있는것 같습니다.

 

 

 

 

도라지배즙 먹는 방법

 

 

도라지배즙 효능은 호흡기 기관지에 좋기 때문에

목이 칼칼하거나 마른 기침이 나올 때 도라지즙을 따뜻하게 데워서 드시면 좋습니다.

평소 호흡기 기관지가 안 좋은 분들은 하루 1~2회 꾸준히 복용하는 것도 도움이 됩니다.