프로폴리스 추천 제품 BEST3와 프로폴리스 복용법 확인하시고 염증 관리하세요!

2023. 12. 13.

by. 닥터Oh

독감 코로나 유행인 요즘 천연 항생제로 항염 항균 효능이 뛰어난 프로폴리스을 추천드리는데요, 면역력에도 효능이 뛰어난 프로폴리스 추천 제품과 프로폴리스 복용법 확인해 보시기 바랍니다.

프로폴리스 효능

프로폴리스는 꿀벌이 꽃과 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물을 섞어서 만든 것인데요, 외부의 박테리아나 바이러스 등으로부터 벌집과 꿀벌이 자신을 보호하기 위해 만들어낸 것입니다. 프로폴리스에는 각종 미네랄과 비타민, 유기산, 플라보노이드 등 다양한 성분이 포함되어 있어 그 자체로 항균 항염 효능이 매우 뛰어납니다.

1. 항균 항염 효과

프로폴리스의 대표적인 효능이 항균 항염 작용인데요, 프로폴리스는 목이 아프거나 호흡기 질환에 수세기 동안 사용되어왔습니다. 그 밖에도 위염, 기관지염, 비염 등 염증 질환에도 항염 효능을 나타내기 때문에 염증을 빨리 가라앉히는데 도움이 됩니다. 프로폴리스 추출물은 '항산화 작용'과 '구강에서의 항균작용'에서 기능성으로 인정받았는데요, 구내염이나 입술 포진, 헤르페스 감염 등에도 효능이 있습니다.

2. 면역력 강화

프로폴리스에는 플라보노이드 성분이 많이 들어있어 몸 속의 활성산소를 없애주는 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 면역력을 강화시키는 효능이 있습니다. 프로폴리스 효능은 각종 감염 질환으로부터 몸을 보호해 줄 뿐만 아니라 암 예방 효능도 기대할 수 있습니다.

3. 피부 질환 개선

프로폴리스를 이용한 스킨케어 제품이 많을 정도로 프로폴리스는 피부에도 좋습니다. 프로폴리스의 항균 항염 효능 때문에 여드름, 습진 등의 염증성 피부질환을 개선 시키는데 도움이 됩니다.

프로폴리스 복용법

프로폴리스 복용법은 진액, 우유나 쥬스, 꿀 등에 섞어서 큰 제약없이 복용하실 수 있습니다. 프로폴리스 복용 시 한 가지 주의할 점은 프로폴리스는 빈 속에 먹으면 위를 자극해서 속쓰림이 나타날 수 있습니다. 가급적 식사 후에 섭취하시기 바랍니다. 프로폴리스에는 화분이 섞여 있을 수 있기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전 알레르기 검사를 해 보시는 것이 좋습니다.

프로폴리스는 다양한 제형으로 제품이 나와있어 프로폴리스의 복용법이 제품마다 다른 경우가 많으니 꼭 제품별 복용법을 확인하시기 바랍니다. 프로폴리스의 하루 권장량은 플라보노이드 기준으로 하루 17mg 입니다.