과민성 대장증후군 증상과 치료법 알아보시고 장 건강 지키세요!

설사 또는 변비, 복통, 배에 가스가 차는 증상 등으로 불편하신가요? 병원에서 검사를 받았지만 특별한 이상은 없다는 진단을 받으셨나요? 검사 상 이상은 없다고 하지만 생활의 질이 매우 떨어져 계시다면 과민성 대장증후군 증상과 치료법에 대해 알아보시기 바랍니다.

 

 

 

 

과민성 대장증후군이란?

 

과민성 대장증후군은 검사 상 장에 특별한 병변없이 복통, 복부 팽만감, 설사 또는 변비 등의 증상을 나타내는 질환을 말합니다. 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 스트레스, 피로 누적, 과도한 음주 등이 원인이 될 수 있습니다. 과민성 대장증후군은 전체 인구의 약 7~15% 정도가 앓고 있는 것으로 알려져 있어 꽤나 흔한 질환이라고 할 수 있습니다. 

 

 

 

과민성 대장증후군 증상

 

과민성 대장증후군의 전형적인 증상은 복통이 동반되는 배변 습관의 변화 (설사 또는 변비) 인데요 복통은 배변 후에는 나아지는 특징을 보입니다. 과민성 대장증후군 주요 증상인 복통은 쥐어 짜는 듯한 경련성 복통 또는 찌르는 듯한 복통이며 통증은 주로 배꼽 아래에서 나타나며 우측보다는 좌측에 나타나는 경우가 많습니다. 기타 다른 증상으로 복부팽만, 방귀, 점액질변, 잔변감, 잦은 트림 등도 과민성 대장증후군의 증상으로 나타날 수 있습니다. 

• 복통을 동반한 설사 또는 변비, 배변 후 복통 호전
• 복부 팽만감
• 잦은 방귀
• 잔변감
• 점액질변

 

 

 

과민성 대장증후군 치료법

 

과민성 대장증후군 치료법은 기능적인 질환이기 때문에 생활관리가 무엇보다 중요합니다. 과민성 대장증후군의 원인이 되는 스트레스를 제거하는 것이 중요하고 또한 대장에 자극을 줄 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 약물치료는 개인마다 증상이 다르기 때문에 의사의 진단으로 개인에 맞는 약물을 처방받으실 수 있는데요, 변비가 주요 증상일 경우에는 섬유질을 보충하는 약물 또는 설사약 등으로 변비를 완화시킬 수 있고, 복통이 심하다면 진정제, 항경련제 등을 처방받으실 수 있습니다. 또한 대장 기능을 정상화시키는 한약을 처방받는 것도 고려해 보시기 바랍니다.

 

 

 

과민성 대장증후군 생활습관

 

과민성 대장증후군이라면 스트레스를 줄이는 것이 매우 중요한데요, 실제로 스트레스는 대장의 민감도를 높여 과민성 대장증후군 증상을 악화시키기 때문입니다. 본인의 주요 스트레스 요인을 잘 파악하고, 적절한 휴식과 운동으로 스트레스를 관리할 수 있는 노력이 중요합니다. 

 

과민성 대장증후군의 식이요법은 개인에 따라 차이가 있으므로 본인이 어떤 음식에서 증상이 악화되는지 파악하는 것이 우선이고, 증상을 유발하는 음식의 섭취를 줄이는 것이 필요합니다. 주로 커피, 당분이 많음 탄산음료, 화학조미료 등에 의해 증상이 악화되는 경우가 많으며, 섬유질이 풍부하고 지방이 적은 음식 위주의 식단이 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

이상으로 과민성 대장증후군의 증상과 치료법, 생활습관 관련한 내용을 알아보았는데요 도움이 되셨길 바랍니다.