베타글루칸 효능과 베타글루칸 추천 영양제 BEST3로 면역력 챙기세요!

코로나, 독감 등 각종 감염 질환으로 면역력의 중요성이 커지고 있는데요 면역의 최강자라고 불리는 베타글루칸의 효능과 베타글루칸이 들어 있는 음식, 영양제로 섭취 시 추천 제품까지 알아보시기 바랍니다. 

 

 

베타글루칸이란?

 

베타글루칸은 효모의 세포벽, 버섯류, 곡류에 존재하는 다당류의 일종으로 1980년대 초반에 버섯의 항암효과를 연구하여 항암제로 최초 개발되었습니다. 이후 많은 연구에서 베타글루칸이 암세포의 활성과 전이를 억제한다는 것이 밝혀져 베타글루칸의 항암효과가 널리 인정되고 있습니다. 또한 면역 세포들을 활성화 시켜 면역력을 높여주는 효능도 있습니다. 

 

 

 

베타글루칸 효능

면역기능 개선

베타글루칸의 가장 대표적인 효능이 면역력 강화인데요, 사실 베타글루칸은 면역력을 활성화 시키기도 하지만 면역조절작용이 탁월하여 과도한 면역반응을 조절하는 효능도 있습니다. 따라서 면역반응이 과도하게 활성화되는 부작용 없이 안전하게 섭취할 수 있는 성분입니다. 베타글루칸의 면역조절작용으로 인해 암에 대한 저항력을 높이는 효능도 기대할 수 있습니다. 

 

상기도 감염 예방

베타글루칸은 면역력이 떨어졌을 때 걸릴 수 있는 감기 등과 같은 상기도 감염을 예방하고 감염 시 증상 완화에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 

 

콜레스테롤 수치 감소

베타글루칸은 칼로리가 거의 없고 고단백이어서 다이어트와 성인병 예방에도 좋은 식품인데요, 실제로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 FDA는 베타글루칸을 하루 3g 이상 섭취하면 심혈관계 건강에 도움이 된다고 했습니다. 

 

 

 

 

베타글루칸이 풍부한 음식

 

베타글루칸은 효모, 버섯류, 곡류에 많이 들어 있는데요, 곡류인 귀리나 보리에 들어있는 베타글루칸은 단지 식이섬유로만 작용하고, 버섯이나 효모에 들어있는 베타글루칸은 면역기능 개선 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 면역력을 높이기 위해서는 베타글루칸이 풍부한 음식 버섯이나 효모를 섭취하는게 좋은데요, 베타글루칸은 식물의 세포벽 속에 들어있어 효과적인 섭취가 어렵습니다. 따라서 베타글루칸이 풍부한 음식으로 섭취를 하시는 것보다 영양제로 섭취하시는 것을 추천드립니다.

 

 

베타글루칸 영양제 추천

 

나우푸드 베타글루칸 with 이뮨인핸서

 

• 맥주효모균의 세포벽에서 추출한 베타-1,3/1,6 D-글루칸(베타글루칸)
• 복용법 : 하루 1~3회 캡슐 2정씩 섭취 (1정 250mg)
• 가격 : 60정 20000원대

 

덴프스 베타글루칸 면역채움

• 곡물, 버섯 추출물 발표 베타글루칸
• 복용법 : 하루 1회 1정씩 섭취 (1정 354.32mg)
• 가격 : 30캡슐 24000원대 

 

솔가 베타글루칸

 

• 농축 효모 세포벽에서 추출한 베타글루칸
• 복용법 : 하루 최대 3회 1정씩 복용 (1정 200mg)
• 가격 : 16000원대

 

 

면역력 최강자 베타글루칸의 효능과 추천 제품까지 알아봤는데요, 면역 건강에 도움이 되셨길 바랍니다.