밀크씨슬 효과와 밀크시슬 추천 제품 BEST3 간 건강 챙기세요!

밀크씨슬은 간 건강에 효과가 좋다고 알려져 있는데요, 밀크씨슬 효과에 대해 자세히 알아보고 밀크씨슬 추천 제품까지 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

밀크씨슬이란

밀크씨슬이란 서양엉겅퀴로 예로부터 간질환에 효과가 있다고 알려져 왔는데요, 밀크시슬, 카르두스 마리아누스, 서양엉겅퀴, 실리마린, 실리빈 등으로도 불립니다. 실리마린은 밀크씨슬에서 플라보노이드 종류의 화합물인데요 항산화 효과를 가지고 있는 성분입니다. 

 

밀크씨슬은 간경변, 간염 등의 간질환을 치료할 때 보조적으로 사용되기도 하는데요, 밀크씨슬 효과는 포함된 실리마린이 유효성분으로 작용을 합니다. 밀크씨슬에 포함되어 있는 실리마린은 항산화 효과가 뛰어난데요, 우리 몸의 활성산소를 제거하여 간세포를 보호하고 간 해독 작용을 합니다. 또한 밀크씨슬은 단백질 합성을 촉진하여 손상된 간세포를 재생하는 효과도 있습니다. 

 

 

밀크씨슬 효과 

밀크씨슬 효과가 간건강에 좋다고 알려져 있는데 정작 어떤 증상이 있을 때 복용하면 좋은지 잘 모르는 경우가 많은데요, 밀크씨슬이 필요한 증상을 정리해 보았습니다.

• 만성피로 : 간에서 독성 물질의 해독이 잘 되지 않을 경우 충분히 휴식했는데도 피로감이 지속될 수 있습니다.
• 식욕저하, 무력감 : 만성피로에서 더 진행된 증상으로 무력감이 잦을 때 간 손상을 의심할 수 있습니다.
• 소화불량, 복부불편감, 구역감 : 체한 것 같은 증상이 자주 반복될 때에도 간 기능이 저하되어 있을 수 있습니다.

 

간 기능이 저하되어 있을 때 밀크씨슬을 추천드리는데요, 밀크씨슬의 효과는 다음과 같습니다.

 

• 간 수치 개선
• 간 세포 외부 막을 튼튼하게 하여 간을 보호
• 단백질 합성 촉진하여 손상된 간세포 재생
• 간 해독과 항산화작용을 하는 글루타치온 활성 증가로 간 기능 회복
• 알코올 분해를 빠르게 하여 간 기능에 도움
• 간의 염증반응 억제

밀크씨슬의 효과는 간 건강 이외에도 항산화, 항종양, 혈당 강하, 항고지혈증, 심혈관질환 개선, 위장 보호, 신장 독성 등에도 좋은 걸로 알려져 있습니다. 

 

밀크씨슬 복용법 및 주의사항

밀크씨슬 복용법은 실리마린 기준으로 하루 권장량 130mg 입니다. 1회 1캡슐, 1일 3회 복용하며, 최소 1개월 이상 매일 장기적으로 섭취했을 때 밀크씨슬의 효능을 얻을 수 있습니다. 밀크씨슬은 일반적으로 안전한 성분이지만 사람에 따라 복통이나 설사, 복부팽만감 등의 위장장애나 두드러기, 피부 발진 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있는데요, 이러한 증상이 나타날 경우에는 복용을 중단하고 즉시 진료를 받아 보시는게 좋습니다. 또한 황달이 있는 경우, 임산부, 수유부는 복용 전 의료인과 상의하시는게 좋습니다.

 

밀크씨슬 추천제품 BEST3

자로우포뮬라 밀크씨슬

 

 

첫 번째 밀크씨슬 추천제품은 자로우포뮬라 밀크씨슬인데요 이 제품은 유명 원료사인 Indena의 원료를 사용한 제품으로 추천드리는 제품입니다. 

 

 

쏜리서치 S.A.T

 

 

SAT는 실리마린, 아티초크, 터메릭의 앞글자를 딴 제품으로 간 기능에 좋은 여러 성분들이 포함되어 있으며, 유명 브랜드인 Indena사의 원료를 사용해 인기가 많은 밀크씨슬 제품으로 추천드립니다. 실리마린 중에서도 특히 효능이 좋은 실리빈이 1일 섭취량 기준 300mg 포함되어 있어 다른 제품에 비해 함량이 높은 제품입니다. 

 

 

캘리포니아골드 실리마린 컴플렉스

 

 

3번째 밀크시슬 추천제품인 캘리포니아골드 실리마린 컴플렉스 제품은 밀크시슬이 1일 섭취량인 1캡슐 기준으로 240mg이 포함된 캡슐형 제품입니다. 하루 1회 1캡슐씩 섭취하면 되는 제품으로 복용이 간편하고 가격이 저렴한 편이라 가성비가 좋다는 장점이 있습니다. 

 

 

 

밀크씨슬 효과와 복용법, 추천제품 BEST3까지 알아보았는데요, 밀크씨슬로 간 건강 챙기시는데 도움이 되셨길 바랍니다.