건강과 다이어트

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질환정보

이명은 외부의 소리 자극이 없는데 소리를 느끼는 증상으로 단순음의 형태로 들리는 경우가 많습니다. 이명 증상을 일으킬 수 있는 질환은 다양한데요, 질환에 따라 치료 방법도 달라질 수 있습니다. 이명 증상이 일시적인 것이 아니라 지속되고 있다면 치료가 필요할 수 있으니 이명 증상과 질환, 이명 치료 방법을 확인하시고 이명 증상 나타났다면 빨리 치료를 받으시길 바랍니다. 이명 증상 이명 증상은 외부에서 소리가 나는 상황이 아닌데 귓속이나 머리 속에서 소리가 느껴지는 증상을 말합니다. 주로 ' 삐'와 같은 금속음, '윙'과 같은 기계 소리, '쏴'와 같은 파도 소리, 벌레 우는 듯한 소리, 바람 소리 등의 형태로 의미가 없는 단순음인 경우가 많습니다. 이명 증상은 보통 스트레스나 신경이 예민해 졌을 때 악화되..

영양제

마그네슘은 우리 몸이 제대로 작동하기 위해 반드시 필요한 성분인데요 우리 몸에서 마그네슘은 무려 300가지가 넘는 화학작용에 관여하고 있습니다. 따라서 마그네슘이 부족하면 다양한 현상이 나타날 수 있는데요, 마그네슘 부족 현상과 마그네슘 효능, 마그네슘 추천 영양제까지 확인해 보시기 바랍니다. 마그네슘이란? 마그네슘은 인체에서 4번째로 많은 무기질로 70kg 체중의 성인 기준 약 25g의 마그네슘을 가지고 있고, 이 중 50-60% 정도가 뼈에 존재하며 나머지는 세포의 내외에 존재하고 있습니다. 마그네슘은 세포 안에서 DNA로부터 단백질을 합성하는 과정에 관여하고 지방을 태워 에너지를 만드는 일에도 관여하고 있습니다. 또한 마그네슘은 몸 속에서 일어나는 300가지 이상의 효소 반응에서 보조인자로 작용하여..

영양제

코엔자임Q10은 혈관 건강에 효능이 있다고 알려진 대표적인 항산화제입니다. 대부분은 체내에서 직접 생성되지만 나이가 들수록 감소해 60대가 되면 코엔자임Q10의 합성량이 60% 까지 감소하게되므로 꼭 필요한 영양제인데요, 코엔자임Q10의 효능과 영양제로 섭취 시 코엔자임Q10 추천제품까지 알아보시기 바랍니다. 코엔자임Q10이란? 코엔자임Q10은 세포의 미토콘드리아에 포함된 성분으로 우리 몸의 에너지 생산에 필수적인 성분이며, 또한 항산화 효과가 뛰어나 우리 몸에서 만들어진 활성 산소에 의해 세포가 파괴되는 것을 막아줍니다. 코엔자임Q10은 대부분 체내에서 만들어지는데요, 등푸른 생선, 계란, 시금치, 땅콩, 육류 등 음식을 통해서도 얻을 수 있습니다. 체내에서 만들어지는 코엔자임Q10은 20대에 최고치를..

질환정보

오십견은 어깨관절의 통증과 함께 팔이 안 올라가는 운동범위 제한이 생기는 것이 특징인데요, 40-50대에 많이 발병하여 오십견으로 불리고 있지만 정확한 질환명은 유착성관절낭염 또는 동결견이라고 합니다. 어깨 통증이 생기면 오십견이 아닌가 걱정을 하시는 분들이 많은데요 오십견의 증상과 통증을 줄여줄 수 있는 오십견 치료방법에 대해 알아보시기 바랍니다. 오십견이란? 오십견의 정식 명칙은 유착성관절낭염인데요, 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 쪼그라들어 통증과 함께 어깨 관절의 운동제한이 나타나는 질환입니다. 오십견의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았는데요, 주로 노화와 운동 부족과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 나이가 들면서 어깨 관절 주위의 인대와 관절낭 등에 퇴행성 변화로 인해 ..