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MSM은 만성 염증을 줄여주는 효능으로 관절에 좋다고 알려져 있는데요, MSM의 자세한 효능과 복용법, 부작용 그리고 추천 제품 BEST3까지 알아보시기 바랍니다. MSM의 효능 MSM은 Methyl Sulfonyl Methane의 줄임말로 독성을 제거해서 먹을 수 있게 만든 유기유황 성분을 말합니다. MSM은 식약처로부터 '관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있음'이라고 인증받은 만큼 관절 건강에 효능이 좋습니다. MSM의 가장 대표적인 효능은 관절 건강입니다. 관절의 연골을 구성하는 콜라겐은 연골의 모양을 만들고 유지하는 역할을 하는데요, 이 콜라겐을 체내에서 합성할 때 '황'이 꼭 필요하기 때문에 MSM의 효능으로 관절 건강에 좋다고 할 수 있습니다. 또한 MSM은 염증을 억제하는 효능이 있기 때문에..

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밀크씨슬은 간 건강에 효과가 좋다고 알려져 있는데요, 밀크씨슬 효과에 대해 자세히 알아보고 밀크씨슬 추천 제품까지 확인해 보시기 바랍니다. 밀크씨슬이란 밀크씨슬이란 서양엉겅퀴로 예로부터 간질환에 효과가 있다고 알려져 왔는데요, 밀크시슬, 카르두스 마리아누스, 서양엉겅퀴, 실리마린, 실리빈 등으로도 불립니다. 실리마린은 밀크씨슬에서 플라보노이드 종류의 화합물인데요 항산화 효과를 가지고 있는 성분입니다. 밀크씨슬은 간경변, 간염 등의 간질환을 치료할 때 보조적으로 사용되기도 하는데요, 밀크씨슬 효과는 포함된 실리마린이 유효성분으로 작용을 합니다. 밀크씨슬에 포함되어 있는 실리마린은 항산화 효과가 뛰어난데요, 우리 몸의 활성산소를 제거하여 간세포를 보호하고 간 해독 작용을 합니다. 또한 밀크씨슬은 단백질 합성..

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갱년기 영양제 추천드리기 위해 갱년기 증상은 난소의 노화로 인해 여성 호르몬의 양이 점차 줄어들게 되면서 다양한 신체적 변화가 나타나게 되는 것을 말하는데요, 안면홍조, 가슴 두근거림, 상열감, 기분변화, 불면증 등등 다양한 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 최근들어 평균 수명이 길어지면서 인생의 1/3이 갱년기 이후의 삶이 되고 있기 때문에 갱년기의 건강관리가 무엇보다 중요해 졌습니다. 갱년기 증상이 걱정이시라면 아래에서 추천드리는 갱년기 영양제로 미리미리 갱년기 증상에 대비하시기 바랍니다. 갱년기 증상 나이가 들어 난소가 노화하면 여성 호르몬이 더 이상 만들어지지 않게 되는데요, 이러한 변화는 대개 40대 중후반부터 시작해서 점차적으로 진행이 됩니다. 이때부터 생리가 완전이 없어진 이후 1년 까지를..

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글루코사민의 효능에 관심이 많은 40-50대 건강 관리는 매우 중요하며, 특히 관절 건강은 일상 생활에 큰 영향을 미칩니다. 관절 건강에 도움을 주는 두 가지 핵심 성분 바로 글루코사민과 콘드로이친!! 글루코사민의 효능과 추천 제품 알아보시기 바랍니다. 글루코사민의 효능을 알아보시는 관절 통증이나 불편함이 있다면 관절에 좋은 영양제인 글루코사민과 콘드로이친이 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 글루코사민의 효능과 대표적인 관절에 좋은 영양제인 글루코사민 효능과 콘드로이친에 대해 알아보고, 인기 제품 정보고 알아가시기 바랍니다. 글루코사민 (Glucosamine) 글루코사민은 연골을 형성하는 데 필요한 주요 구성 요소 중 하나입니다. 글루코사민의 효능은 연골의 유연성을 유지하고 관절 기능을 지원하는..