질 유산균 질염이 반복되신다면 질 유산균 추천 BEST3 확인하세요!

 

 

질염은 여성의 감기라고 불릴만큼 여성에게 자주 찾아오는 질환인데요, 질 유산균이 질염에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다. 어떨 때 질 유산균을 복용하면 좋은지, 질 유산균 효과와 질 유산균 추천 제품까지 알아보시기 바랍니다.

 

 

질염 원인과 증상

1. 질염의 원인

질의 내부는 습기가 많고 따뜻하기 때문에 세균이 증식하기 좋은 환경입니다. 정상적인 상태에서도 질 내부에는 세균들이 살고 있는데요, 일반적으로 질 유산균인 락토바실러스 (Lactobacillus)라고 하는 유익균이 90~95% 이상 차지하고 있습니다. 락토바실러스는 젖산을 만들어 질 내부를 약산성 상태인 pH3.7~4.5 정도로 만들어줘서 나쁜 세균들이 질 내부로 들어오는 것을 막아주는 역할을 합니다. 그런데 면역력이 떨어지거나, 항생제 복용, 질 세정세 과다 사용, 잦은 성교 등에 의해 질 내의 유산균인 락토바실러스가 줄어들게 되면 질 내의 약산성 상태가 변하기 때문에 나쁜 세균이 들어와 질염에 걸릴 위험이 커지게 됩니다. 

 

질염에 걸리게 되면 주로 항생제를 처방받게 되는데요, 항생제는 유해균뿐 아니라 유익균까지 죽이기 때문에 질염의 재발 위험을 높이고 질염이 만성화될 수 있습니다.

 

2. 질염 증상

질염의 증상은 냉 분비물이 많아지거나 가려움증, 불쾌한 냄새 등을 동반하게 되는데요, 질염을 일으키는 원인균에 따라 질염의 증상이 다르게 나타납니다.

 

질염의 종류	원인균	증상
진균성 질염	칸디다 곰팡이균	질과 외음부의 가려움증 소변 볼 때 배뇨통 흰색 또는 치즈색 분비물
세균성 질염	가드넬라 세균	생선 냄새나는 흰색 분비물
트리코모나스 질염	트리코모나스 원충	배뇨 시 작열감 가려움증 녹황색의 거품 같은 악취나는 분비물

[출처] 서울아산병원

 

 

질 유산균 효과

 

질염에 걸리는 원인이 질 내의 유익균의 감소가 큰 영향을 미치기 때문에 질 건강에 유산균이 도움이 됩니다. 질 유산균에 대한 다양한 연구 결과 질 유산균 복용 이후에 일부 유해균의 감소와 세균성 질염의 예방 효과가 나타나는 것을 확인할 수 있었습니다.

 

질 유산균은 질염이 만성화 되었거나, 치료를 받아도 재발을 반복하는 사람에게 도움이 될 수 있는데요, 질 유산균은 질염 치료제는 아니기 때문에 항생제 치료 후 보조적인 요법으로 사용할 수 있습니다. 

 

또한 질 건강에 이상이 없는데 질염을 예방하는 목적으로 질 유산균을 복용할 필요는 없으며, 질염으로 오랫동안 고생이라면 치료 보조수단으로 질 유산균을 고려해 보시기 바랍니다.

 

질 유산균 고르는 법

최근들어 일반적인 장 유산균을 복용하는 분들이 많으신데요, 장 유산균을 복용하더라고 장 유산균과 질 유산균은 균주가 다르기 때문에 따로 복용하셔야 합니다. 

 

 

 

질 유산균을 고를 때는 균주나 복용량 등에 대해 명확한 연구가 진행된 것은 없지만 일반적으로 10억 CFU 이상, 여러 종류의 균주가 배합된 유산균이 효과가 더 좋은 것으로 나타나므로 질 유산균을 고를 때 참고하시기 바랍니다. 

질 유산균을 복용 할 때 주의할 점은 항생제를 복용하고 있다면 항생제 복용 후 최소 4시간 이후에 유산균을 먹어야 유산균효과를 볼 수 있습니다.

 

질 유산균 추천 제품

 

1. 재로우포뮬러 우먼 펨도필러스

 

질 유산균 중 가장 유명한 제품으로 메이저 유산균 원료 공급사인 크리스찬 한센 균주를 사용하고 있고 특허 균주인 Lactobacillus rhamnosus GR-1과 Lactobacillus reuteri RC-14 두 가지 균주가 들어있습니다. 이 두 균주는 여성의 질과 비뇨기 건강에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 위의 제품은 1알에 10억 마리의 유산균이 들어있는 제품이고, 같은 브랜드의 50억 마리, 100억마리 제품도 있으니 효과가 없다면 고스펙 제품도 고려해 보시기 바랍니다.

 

 

2. 가든오브라이프 닥터 포뮬레이티드 프로바이오틱스

 

7년 연속 미국 유산균 1위 제품으로 하루 1캡슐로 50억 마리 유산균이 보장되는 제품입니다. 이 유산균은 다니스코사의 16종 특허 균주를 사용한 것으로 질 건강뿐 아니라 장 건강까지 챙길 수 있는 일타쌍피 유산균입니다.

 

 

3. 나우푸드 우먼스 프로바이오틱

 

 

마지막으로 추천드릴 질 유산균은 가성비의 나우푸드 제품인데요, 1캡슐에 200억 마리 유산균이 함유되어 있고 다니스코의 3가지 균주를 사용하고 있습니다. 사용된 균주는 여성의 질에서 서식하며 pH를 유지하는데 도움을 주며, 세균성 질염을 억제한다는 연구 결과가 있어 질염 예방에 좋은 제품입니다.

 

 

이상으로 질염의 원인과 증상, 질 유산균의 효과와 질 유산균 추천제품까지 알아보았습니다.